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許多人都喜歡喝茶，因?yàn)樗坏苡泻芎玫撵罨鸸π?，而且還是人體當(dāng)中很好的清理劑，酸奶也能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，是美容養(yǎng)顏不可多得的佳品，所以有很多人既喜歡喝茶又喜歡喝酸奶，有的甚至茶和酸奶一起喝，這兩種東西能放在一塊兒食用嗎？其實(shí)這兩樣放在一塊飲用是非常錯(cuò)誤的，看了小編的介紹你會(huì)明白的。

茶葉中的成分會(huì)阻礙鈣在腸胃中的吸收。茶葉含鞣酸，有較強(qiáng)的收斂作用，不僅能與酸奶中的鈣結(jié)合，降低鈣的吸收，還可抑制腸道對(duì)牛奶脂肪的吸收，降低酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。要等半個(gè)小時(shí)以后才可以喝。

茶能消食去膩、降火明目、寧心除煩、清暑解毒、生津止渴。茶中含有的茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成。

它還能吸收放射性物質(zhì)達(dá)到防輻射的效果，從而保護(hù)女性皮膚。用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、[2]收斂毛孔、減緩皮膚老化。

酸奶是以牛奶為原料，經(jīng)過(guò)巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發(fā)酵劑），經(jīng)發(fā)酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。目前市場(chǎng)上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優(yōu)點(diǎn)，而且某些方面經(jīng)加工過(guò)程還揚(yáng)長(zhǎng)避短，成為更加適合于人類的營(yíng)養(yǎng)保健品。

1． 酸奶能促進(jìn)消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強(qiáng)人的消化能力，促進(jìn)食欲。

2． 酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱酸性物質(zhì)轉(zhuǎn)變成弱堿性，而且還能產(chǎn)生抗菌物質(zhì)，對(duì)人體具有保健作用。

3． 據(jù)墨西哥營(yíng)養(yǎng)專家們說(shuō)，經(jīng)常喝酸奶可以防止癌癥和貧血，并可改善牛皮癬和緩解兒童營(yíng)養(yǎng)不良。

4． 制作酸奶時(shí)，某些乳酸菌能合成維生素C，使維生素C含量增加。

5． 在婦女懷孕期間，酸奶除提供必要的能量外，還提供維生素、葉酸和磷酸；在婦女更年期時(shí)，還可以抑制由于缺鈣引起的骨質(zhì)疏松癥；在老年時(shí)期，每天吃酸奶可矯正由于偏食引起的營(yíng)養(yǎng)缺乏。

6． 酸牛奶能抑制腸道腐敗菌的生長(zhǎng)，還含有可抑制體內(nèi)合成膽固醇還原酶的活性物質(zhì)，又能刺激機(jī)體免疫系統(tǒng)，調(diào)動(dòng)機(jī)體的積極因素，有效地抗御癌癥，所以，經(jīng)常食用酸牛奶，可以增加營(yíng)養(yǎng)，防治動(dòng)脈硬化、冠心病及癌癥，降低膽固醇。

酸奶和茶都有很好的功效，但是茶和酸奶在一起喝的話，不但起不到任何功效，而且還會(huì)產(chǎn)生對(duì)身體有害的物質(zhì)，所以喜愛(ài)茶和酸奶的朋友，如果要喝茶和酸奶的話，最好不要一塊喝，等半個(gè)小時(shí)再喝或者等一個(gè)小時(shí)再喝，兩樣?xùn)|西分開最好。