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愛美之心人皆有之，想要使我們的身材變得更加的完美身高也是至關(guān)重要的，只有完美的身高才會(huì)讓我們看看上去身材更加的高挑，然而在我們的現(xiàn)實(shí)生活中總是有很多人對自己的身高不滿意，有些人只能單純的靠高跟鞋使視覺上進(jìn)行增高，其實(shí)有很多人在尋找著不同的增高方法，其中黃豆胡蘿卜增高法就是受到很多人追捧的一種增高的方式，那么黃豆胡蘿卜增高法有效嗎，下面我們一起了解一下。

黃豆是含蛋白質(zhì)最豐富的植物性食物，它的蛋白質(zhì)的質(zhì)量和蛋、奶食物中蛋白質(zhì)相似，而它的蛋白質(zhì)含量超過肉類、蛋類，約相當(dāng)于牛肉的兩倍，雞蛋的兩倍半，因此，科學(xué)家把黃豆稱為蛋白質(zhì)的倉庫。

胡蘿卜中最負(fù)盛名的成分就是胡蘿卜素——這是一種黃色色素，一百多年前在胡蘿卜中首先發(fā)現(xiàn)的。現(xiàn)在知道胡蘿卜每百克含1.35～17.25毫克的胡蘿卜素，遠(yuǎn)比其他蔬菜為多，是土豆的360倍，芹菜的36倍。胡蘿卜素進(jìn)入人體被吸收后，可轉(zhuǎn)化成維生素A，所以胡蘿卜素又叫維生素A原。

黃豆胡蘿卜增高法有效嗎

大家發(fā)現(xiàn)沒有，其實(shí)就是蛋白質(zhì)和維生素A，關(guān)于那篇《問中醫(yī)幾度涼秋》的作者，寫因魚肝油長高，其實(shí)魚肝油中就是維生素A和D含量豐富。

不過要注意一點(diǎn)，在這里再強(qiáng)高下，胡蘿卜黃豆再怎么著，也是一天三餐的食物，雞蛋也是一個(gè)因素，長高，我們得抓住核心的，比如睡覺，中藥，運(yùn)動(dòng)，這些起作用的比例絕對大于二樣食物的，睡覺說起來簡單，都知道早起早睡，但是對于我們，尤其成人，要改變一個(gè)生活作息，其實(shí)很不容易的，還要睡出高質(zhì)量，絕對又是一個(gè)考驗(yàn)！

想要擁有完美的身材固然重要，尤其是對身高不滿意的朋友們，想要使身體想要改善身高就盡量選擇一些科學(xué)的方法進(jìn)行，通過對黃豆胡蘿卜增高法有效么的了解之后，我們知道它營養(yǎng)價(jià)值雖然豐富，但是并不能起到幫助我們改善身高的作用。