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水果是很多人喜愛的選擇，這樣食物含有的營養(yǎng)元素比較多，吃的時(shí)候?qū)ι眢w沒有任何的影響，不過在對水果吃的時(shí)候，也是要適量的進(jìn)行，尤其是對一些糖分過多的水果，例如哈密瓜，它的糖分比較多，吃的太多對身體也是會(huì)有負(fù)擔(dān)的，那什么水果最去火呢？

很多人對什么水果最去火并不是很清楚，這類水果也是比較多的，不過在吃之前需要先進(jìn)行了解，這樣在購買的時(shí)候，都是可以知道什么樣的水果去火最佳。

什么水果最去火：

去火最好吃香蕉

一般人認(rèn)為敗火以食香蕉為最好，中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會(huì)適得其反，反會(huì)使虛火更旺。

西瓜是敗火的寵物

西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

多吃荔枝易上火

再以荔枝為例，妊娠、出血及濕熱性患者過食荔枝，反而會(huì)出現(xiàn)煩熱、口渴、惡心乏力的上火癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)鲅盎杳?。如蘋果、橘子和梨均有這樣的情況。

以上就是對什么水果最去火詳細(xì)介紹，這些水果都是不錯(cuò)之選，不過對一些容易上火的水果，對此也是有著一些介紹，因此在吃的時(shí)候也是要適量進(jìn)行，在春季對荔枝要少吃，否則很容易讓身體引產(chǎn)出一些問題來。