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      1. 薏米的禁忌 這些知識必須要牢記

        更新時(shí)間:2022-09-18 11:00:29作者:智慧百科

        薏米的禁忌 這些知識必須要牢記

        薏米是廣受歡迎的食材,尤其那些養(yǎng)生人群會特別喜歡,人們經(jīng)常把薏米做成粥來吃,不過專家表示,并不是所有人都適合吃薏米的,在吃之前一定要懂得相關(guān)禁忌。

        一、薏米禁忌:

        1、因?yàn)檗裁讜股眢w冷虛,虛寒體質(zhì)不適宜長期服用,所以懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。

        2、薏米所含的醣類黏性較高,所以吃太多可能會妨礙消化??!

        3、薏米雖然有降低血脂及血糖的功用,但畢竟只是一種保健食品,不能當(dāng)作藥品。所以有高血脂癥狀的患者,還是要找醫(yī)生治療,千萬不可以自行食用薏米來治療!

        二、薏米紅豆粥的禁忌

        薏米屬于中藥材,同時(shí)也是一種常見的食物,味甘性涼,具有很好的利尿消腫以及舒經(jīng)活絡(luò)還有清熱健脾的作用。老中醫(yī)告訴,經(jīng)常服用薏米能夠很好的美容養(yǎng)顏,令皮膚越來越細(xì)膩,同時(shí)還具有消除斑點(diǎn)、粉刺、痘痘的功效,對于痤瘡以及皸裂等效果也很不錯。除此之外,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還發(fā)現(xiàn)薏米在進(jìn)入身體之后能促進(jìn)身體中的血液以及水分的循環(huán),起到活血、止痛以及調(diào)經(jīng)、消腫的作用。

        三、薏米泡水喝的禁忌如下:

        1:體虛以及體質(zhì)弱的人群不適合服用薏米

        中醫(yī)方面認(rèn)為,薏米性寒味甘甜,如果是身體虛寒或者是體質(zhì)比較差的人群長期服用則會導(dǎo)致身體冷虛更加嚴(yán)重,女性則會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

        2:薏米不適合長期服用

        上面小編也和大家說了薏米性寒,如果長期服用則會導(dǎo)致體質(zhì)變得虛寒,并且腸胃健康也可能受到影響。女性更是不能夠長期服用薏米,否則會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況,懷孕期間的女性服用則有可能增加流產(chǎn)的幾率。

        3:薏米泡水不能服用太多

        專家通過研究發(fā)現(xiàn),薏米中含有的醣類粘性比較高,所以平時(shí)生活中千萬不能夠一下子服用太多了,避免消化受到影響。如果腸胃比較虛弱,那么在服用薏米的時(shí)候最好能夠加入其它的食材,千萬不要單獨(dú)服用,避免健康受到影響。

        4:孕婦不適合服用薏米

        懷孕期間的女性千萬不要服用薏米,若一定需要則要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,避免出現(xiàn)流產(chǎn)。

        5:薏米不能夠作為一種藥品服用

        薏米服用之后對身體的好處比較多,對于多種疾病也有不錯的療效,所以很多人就將這種食材作為一種藥物服用,這樣正確嗎?

        科學(xué)家告訴,薏米是一種食材,并不是藥物,所以如果身體出現(xiàn)不舒服的情況一定要及時(shí)就醫(yī),而不是自己服用薏米。薏米平時(shí)服用之后雖然可以降低體內(nèi)的血糖以及血脂含量,但是高血脂患者一定要及時(shí)就醫(yī),不可以通過服用薏米來治療疾病,否則病情很容易耽擱了。

        6:小孩服用薏米要少吃

        雖然小朋友也是可以服用薏米的,但是一定要少吃,嬰幼兒則千萬不要服用,避免孩子出現(xiàn)消化不良的情況。如果粑粑麻麻要給孩子服用薏米,那么一定要完全煮爛了,這樣才有利于孩子的消化,避免出現(xiàn)腸胃不適的真正。

        7:其他

        想要弄清楚薏米泡水喝的禁忌,那么就需要了解有哪些人群是不適合服用薏米的。小編建議體寒、汗少、便秘、消化功能不好、月經(jīng)期間的女性以及懷孕期間的女性,都是不適合服用薏米或者是將薏米泡水喝的。由于薏米具有利尿的作用,所以進(jìn)入身體之后很容易導(dǎo)致體內(nèi)鉀離子含量不平衡,這樣大量的水分就會排出體外,最終孕婦體內(nèi)的羊水減少增強(qiáng)孩子不健康或者是流產(chǎn)的可能性。

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