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棗是一種能很好的補充人體血氣的食物。在中醫(yī)上認為多吃棗的話，對于人體的健康來說是非常有幫助的。能很好的起到治療疾病和預(yù)防疾病發(fā)生的效果。所以在平常的時候多吃一些棗，是非常有好處的，是能起到保健養(yǎng)生功效的。但是也有些人是不適合吃棗的。那么哪些人不能吃棗？下面我們說一下。

脹滿，嚴重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除，進而加重上述不適。這種體質(zhì)的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。

愛上火的人。這類人體質(zhì)偏熱，經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏于溫補，若大量食用，猶如火上澆油。

感冒初期患者。感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質(zhì)常常會導(dǎo)致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的后果，使得體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除，不利于恢復(fù)。

糖尿病患者。大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。

血虛者適量吃紅棗，是有補血益處的。蔡駿介紹，市場上有不同種類的紅棗，若是要補脾氣進而補氣血，適合選用大紅棗，如新疆的和田大棗。小紅棗更偏向于補心血，能緩解焦慮、緊張，改善失眠等。紅棗的吃法也有不少，蔡駿推薦用棗熬粥，這樣較易吸收，并且粥也有補脾胃的功效。

上面的介紹就是關(guān)于哪些人不能吃棗這個問題的，在看過了這個介紹后。大家在平常吃棗的時候，就可以根據(jù)自己的實際情況來進行選擇。這樣就能讓棗發(fā)揮更大的保養(yǎng)效果，而不是給身體帶來比較多的副作用。另外要養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣。