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一種食物，看著雖然說(shuō)好吃，但是吃這種食物的時(shí)候應(yīng)該要注意到事項(xiàng)有很多，就比如說(shuō)吃榴蓮的時(shí)候，如果吃榴蓮的時(shí)候不重視合理飲食的話(huà)，那么很容易導(dǎo)致一些不好的副作用，吃榴蓮如果不注意榴蓮的禁忌，那么吃的時(shí)候不是會(huì)引起拉肚子就是會(huì)引起腹痛的現(xiàn)象，我們?cè)诔粤裆彽臅r(shí)候到底有什么禁忌呢？

一： 吃榴蓮的禁忌和注意的地方：

1.榴蓮不可與酒一起食用：因?yàn)榫婆c榴蓮皆屬熱燥之物，如患糖尿病患者兩者同吃，會(huì)導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會(huì)有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)，不宜食用。

2.熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會(huì)令病情惡化，對(duì)身體無(wú)益，不宜食用。

3.中醫(yī)認(rèn)為：榴蓮性質(zhì)溫?zé)幔舫缘锰?，?huì)令燥火上升，及出現(xiàn)濕毒的癥狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。

4.榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。

5.榴蓮含有較高鉀質(zhì)，故腎病及心臟病人，宜少食。

6.榴蓮口感較稠結(jié)，易積于腸內(nèi)，多喝開(kāi)水可助消化。

二： 榴蓮的主要營(yíng)養(yǎng)成分：

榴蓮的果肉具有奶酪香氣，味濃甜，有“熱帶果王”之稱(chēng)。果肉多為黃白色，也有乳白色的，肉質(zhì)，有粘性，柔軟，多汁，富含脂肪和蛋白質(zhì)，初食者感惡臭難聞，多食后則覺(jué)香甜可口，甚至成癮。

營(yíng)養(yǎng)成分：果肉含可溶性固形物36%，碳水化合物(糖占2/3)34.1%，蛋白質(zhì)2-2.8%，脂肪1.2-3.9%，礦物質(zhì)中鐵的含量相當(dāng)高，維生素b含量豐富，維生素e、c、g、a等也較豐富。以100克榴蓮重量作計(jì)算單位，榴蓮含熱量153卡路里，蛋白質(zhì)2.6克，脂肪3.4克，碳水化合物27.9克，礦物質(zhì)103.9克，維生素b10.1毫克，維生素b20.13毫克。

吃榴蓮的時(shí)候就是有這些禁忌，大家都認(rèn)識(shí)了吧，在給自己吃榴蓮的時(shí)候必須要合理的安排自己飲食時(shí)間，在入睡之前不要吃榴蓮，榴蓮一次性最好是買(mǎi)少一點(diǎn)，這樣才好保存，吃的時(shí)候也比較新鮮，如果榴蓮不新鮮的話(huà)，那么吃起來(lái)也會(huì)覺(jué)得味道不佳。