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烏龍茶是很多人都喜歡的茶飲，是具有鮮明中國特色的傳統(tǒng)茶葉。常喝烏龍茶對人體的健康在各方面都有著積極作用。它不僅可以緩解精神疲勞，還具有消食止痢的功效，也有抑制肥胖、美容養(yǎng)生等方面的作用。現(xiàn)在喝烏龍茶的人越來越多了，越來越多人也開始關(guān)注喝烏龍茶的禁忌以發(fā)揮烏龍茶的效果。今天就讓我為大家具體介紹一下喝烏龍茶的禁忌吧。

喝茶益氣養(yǎng)生，保健護體，健脾養(yǎng)胃。我國茶葉種類繁多，因為地域、風(fēng)俗文化的差異，人們飲的茶都不同。其中烏龍茶的營養(yǎng)價值較高，且南方人對它熱捧的程度是日益增長，但飲烏龍茶的三大禁忌大家可要注意，

烏龍茶既具有綠茶的醇厚，又具有紅茶的濃厚，同時還具花茶的芳香，不同品種的烏龍茶沖泡后各有特色。其中鐵觀音沖泡后，香氣高雅如蘭花，滋味濃厚而微帶蜂蜜的甜香，且十分耐泡，有七泡有余香美譽。武夷巖茶沖泡后則香氣濃郁青長，滋味醇厚回甘，茶水橙黃清澈。

警惕飲烏龍茶的三大禁忌：

一是空腹不能飲，否則就會感到饑腸轆轆，甚至?xí)^暈眼花，翻肚欲吐，即俗稱的茶醉。

二是睡前不能飲，否則會使人難以入睡。

三是冷茶不能飲，烏龍茶冷后性寒，對胃不利。

以上就是我為大家介紹的烏龍茶的禁忌了。大家在飲用的時候一定要多加注意。常喝烏龍茶對身體好處很多，但也不能大量飲用，正確的方法應(yīng)該是一天分數(shù)次飲用烏龍茶，這樣才可能是烏龍茶內(nèi)的多酚類被人體充分吸收。另外喝烏龍茶可以溶解脂肪，有減肥的效果，想要瘦身的朋友們不妨嘗試一下。