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木耳是很好吃的食材，多吃木耳針對能夠促進健康恢復(fù)的，但是也是有一些人不愛吃，那么多吃木耳有什么壞處呢，很多患者都不是很了解這方面的知識，下面就針對木耳進行一些論述，吃木耳也是有一定的量的，如果多吃肯定是有害處的，下面就針對這方面進行一些論述。

吃多了肚漲，感覺想吐是人體體內(nèi)自身保護機制使然，若能吐出來感覺會好許多，實在不行的話可以服用藿香正氣水。

另外，黑木耳的膨脹系數(shù)很高，比普通食品更容易感到腹脹，但通常無害，消化完了就好了。

木耳營養(yǎng)豐富，易于制作，是人們公認的美味佳肴。但是，并非多食多益。據(jù)《本草經(jīng)》載，

“木耳多生濕地之朽木，味甘、性平、有小毒，生槐樹、桑樹者為上品，生楓樹者不可食。

赤色仰生者有毒，采回變色、夜視有光、爛不生蟲者亦有毒?！敝嗅t(yī)認為，由于木耳得陰濕之氣，

由朽木所生，故有衰精腎之害。精為人生之源，精衰則源截;

腎為先天之本，腎衰則本斷。因此，木耳不可不食，但又不可多食，特別是孕婦、兒童食用時更應(yīng)控制數(shù)量。

木耳雖然是很好的營養(yǎng)食物，但是吃多了也沒有好處的，尤其是黑木耳吃多了之后對人體的危害還是很多的，不要總是覺得木耳有很好的營養(yǎng)，所以就多吃，什么食物都是需要有一定的量的，多吃木耳針對能夠危害到病人的身心健康。