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苦瓜的功效非常多，不論是食用價值還是藥用價值，都非常的高。但是苦瓜本性偏寒，如果體質(zhì)就是比較寒的孕婦，就不適合多吃苦瓜。但并不是說孕婦就不能吃苦瓜了，對于經(jīng)常上火 便秘的孕婦來說就可以多吃苦瓜。還是要根據(jù)個人體質(zhì)來決定，但是大多數(shù)孕婦都是可以吃苦瓜的。

苦瓜的功效與作用

1.清熱益氣

苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。

2.保護機體

苦瓜具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。

3.抗癌

苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。

4.降血糖、降血脂

具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。

5.美容肌膚

苦瓜能滋潤白皙皮膚，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。

經(jīng)常吃苦瓜的孕婦就可以緩解身體便秘的情況，還可以促進身體降火排毒?？喙峡梢詿鯗龋部梢灾苯映粗?，或者是苦瓜燉湯，這幾種做法都很不錯，既好吃又營養(yǎng)?？喙虾苓m合孕婦吃，跟其它食材混合一起吃也就不會太涼。