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玉米須在生活中比較的常見，并且全國各地都可以找到。中醫(yī)方面認(rèn)為，玉米須性平味甜，服用之后能夠有效的治療多種疾病。玉米須的服用方法有很多，最為常見并且簡單的就是屬于泡水了，服用之后能夠起到利尿消腫的作用。今天就來和一起說說玉米泡水喝的好處和禁忌，來了解下吧！

一、玉米須泡水喝有什么好處嗎？

1、玉米須泡水是有很多好處的，最重要的是有利尿的作用，因?yàn)橛衩醉殶o論是對(duì)于我們的人體還是對(duì)于家養(yǎng)的兔子都會(huì)有很好的利尿作用，它能夠增加氯化物排出的量，但是作用比較弱。堅(jiān)持每天用玉米須泡水，可以增加自己的小便次數(shù)。

2、玉米須泡水喝能夠很好的降低血糖，玉米須的發(fā)酵對(duì)于身體會(huì)有非常顯著的降血糖的作用，因此如果自己覺得玉米須的味道還是可以忍受的話可以在血糖高的時(shí)候，每天喝上一些。血糖一旦高，身體內(nèi)會(huì)出現(xiàn)很多的疾病。

3、玉米須還能夠促進(jìn)我們?nèi)梭w的膽汁排泄，而且降低它的粘度，減少色素的含量。它還能夠加速人體的血液凝固的過程。它不僅能夠增加血液中的血酶含量，還能夠提高血小板的數(shù)量。

4、玉米須中含有一定的類黃酮，它能夠很有效的抵抗一些有害的低密度蛋白產(chǎn)生，能夠很好的保護(hù)我們?nèi)梭w的心臟。鮮玉米中的一些纖維素可以很好的降低血中的膽固醇濃度，也可以做到預(yù)防心腦血管疾病出現(xiàn)的作用。

二、需要注意那些問題嗎？

1、玉米須有很好的里利尿效果，當(dāng)我們喝了玉米須水之后，可以在喝了幾次之后明顯的感覺到自己的小便次數(shù)和尿量也在不斷的增加中。建議生活中有小便不利的人群可以多喝玉米須。

2、在喝玉米須的時(shí)候更要去注意一次不能夠喝太大的量，一般用量能夠控制在3到5克就是最適合的了，不要去喝太多，否則對(duì)于自己的身體沒有任何的好處，而且如果自己體內(nèi)的水分流失的太快，反而會(huì)導(dǎo)致自己的身體變得非常的虛弱。

3、喝玉米須水可以在飯后，一定不要選擇在空腹的時(shí)候去喝水，玉米須具有一定的降低餐后血糖的功效，而且還能夠改善它的胰島功能，一般空腹喝的話會(huì)更加容易有低血糖，而且起不到降糖。一定要去選擇一些干凈新鮮的玉米須，不要去選擇帶有一定氣味重的玉米須喝。

三、玉米須的食用方法

第一：玉米須茶

材料：玉米須

做法：玉米須茶的制作方法非常的簡單，首先需要將材料洗干凈，然后用開水沖泡之后服用。除此之外，也可以將玉米須放入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮，煮熟之后服用湯水。除此之外也可以將陰干之后的玉米須和綠茶一起用開水沖泡，這樣減肥的效果非常的不錯(cuò)。

第二：苡仁玉米須粥

材料：玉米須、薏苡仁、大米、白茅根

做法：將玉米須還有白茅根一起放入鍋中加入清水，最后留下藥液。在藥液中加入大米以及薏苡仁，最后熬煮成粥之后服用。

功效：這道食譜適合老年人服用，具有利尿消腫的功效，同時(shí)也可以起到清熱除濕的作用。除此之外，濕熱型紅斑患者也可以服用這道苡仁玉米須粥，能夠有效的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。

第三：玉米須白茅根湯

材料：玉米須、白茅根、紅棗

做法：將三種中藥材放入清水中浸泡一個(gè)小時(shí)，然后再小火熬煮四十分鐘。最后留下藥液以及紅棗服用。

功效：這道食譜適合一些患有膽石癥的中老年人服用，特別是肝膽濕熱型的膽石癥，長期服用身體能夠越來越健康。

第四：石斛玉米須茶

材料：石斛、玉米須、蘆根

做法：將著三種原料一起放入茶杯中，然后沖入開水，十分鐘之后揭蓋服用，每天服用一次就可以了。

功效：這道石斛玉米須茶的主要作用就是養(yǎng)陰清熱利尿，適合一些尿少并且口干舌燥的患者，同時(shí)雙目塌陷以及皮膚干燥的患者也可以服用，這對(duì)身體好處多多。

第五：玉米須煲烏龜

材料：玉米須、烏龜、料酒、蔥姜、食鹽、味精

做法：首先需要將烏龜宰殺干凈，留下烏龜肉和烏龜殼，將這兩種材料和玉米須一起放入鍋中煲煮一個(gè)小時(shí)，最后加入調(diào)味料服用。建議每周服用一兩次，然后堅(jiān)持一個(gè)月就可以了。

功效：這道食譜的主要作用就是養(yǎng)陰補(bǔ)血，能夠有效調(diào)節(jié)體內(nèi)的血糖新陳代謝，具有降血糖以及降血脂的作用，適合一些睡眠不好的中老年患者服用。

第六：玉米須紅糖茶

材料：玉米須、紅糖

做法：將干凈的玉米須和紅糖水?dāng)嚢柙谝黄?，然后小火熬煮十分鐘，并且不斷的攪拌均勻，放涼之后就可以服用了，你也可以根?jù)自己的喜好加入冰塊。

功效：如果是咳嗽、產(chǎn)后腹痛以及牙齦出血的患者都是可以服用這道食譜的，能夠有效的促進(jìn)身體健康。