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近幾年，人們的亞健康問題越來越嚴(yán)重，關(guān)于養(yǎng)生這個問題，被越來越多的人重視起來了。黑枸杞子，是一種非常好的養(yǎng)生食材。無論老少，都可以飲用。經(jīng)常用黑枸杞子泡水喝，可以有效的降低三高，維持人體健康。那么，黑枸杞子泡水功效怎么樣呢？下面便一起來了解一下吧。

黑枸杞是近年來被發(fā)現(xiàn)和關(guān)注的野生植物果實(shí)，目前多為野生，營養(yǎng)價(jià)值極高，是目前發(fā)現(xiàn)的含花青素最高的野生植物，并且富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等多種營養(yǎng)成分。

黑枸杞是一種保健及藥用價(jià)值極高，但又非常稀少且不易采摘的原生態(tài)高檔滋補(bǔ)佳品，十粒枸杞中僅能選出一粒優(yōu)質(zhì)枸杞，十斤鮮果方可晾曬出一斤干果。黑枸杞有補(bǔ)腎益精、補(bǔ)血安神、延緩衰老、抗氧化、緩解疲勞、改善睡眠、增進(jìn)視力、養(yǎng)肝護(hù)肝、抗癌防癌、增強(qiáng)免疫等多種功效。

黑枸杞有抗衰老、美容養(yǎng)顏的作用。這是因?yàn)楹阼坭街懈缓ㄇ嗨?，花青素被稱為“口服的皮膚化妝品”，經(jīng)常食用，對皮膚特別好。

黑枸杞中的花青素能很好的對抗外界對細(xì)胞的氧化作用，能有效清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保護(hù)膠原蛋白，從而讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，減少皺紋，延緩衰老。黑枸杞是目前最天然、最有效的美容養(yǎng)顏抗衰老食材，被廣大女性譽(yù)為“女性美容圣品”、“天然抗衰老神器”。

以上便是關(guān)于黑枸杞子泡水的介紹。在沖泡黑枸杞子的時(shí)候，掌握合適的水溫是非常重要的，只有這樣，才能夠更好的發(fā)揮其功效。一般情況下，建議使用60℃以下的水來進(jìn)行黑枸杞子的沖泡，因?yàn)槿羰菧囟冗^高的話，會破壞其功效。