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核桃黑芝麻紅棗蜂蜜這些東西都是養(yǎng)生的好東西，黑芝麻里面含有很多的脂肪還有蛋白質(zhì)，還有糖類(lèi)和維生素之類(lèi)的，利于腎臟，心臟，脾胃也很好。而蜂蜜能夠幫助我們調(diào)節(jié)腸胃，幫助我們體內(nèi)排毒養(yǎng)顏，紅棗能夠幫助我們補(bǔ)血，利于心臟。核桃里面含有很多的不飽和脂肪酸，是益腦的食品。核桃黑芝麻紅棗蜂蜜有什么用？

建議用核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜.核桃仁2.5兩，黑芝麻1兩，紅棗2.5兩，把它們碾碎后放入大碗中攪拌均勻，再放入半飯勺蜂蜜、1.5飯勺水(由于蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。把大碗加蓋，放入大鍋中蒸，大火燒開(kāi)后改用小火蒸40分鐘即可。每天早晚給寶寶吃一勺。此方最適合兒童服用，善治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，而且對(duì)小兒的便秘也有非常好的效果。此方如果長(zhǎng)期食用的話(huà)，能增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)。

阿膠、枸杞、黑豆、綠豆、紅豆、黃豆、淮山、紅棗、黑芝麻、核桃、蓮子、杏仁、黑米、糙米、蕎麥、薏仁、燕麥、葛根、茯苓、南瓜子、首烏、麥芽、山楂、銀杏、芡實(shí)、葡萄粉、木瓜粉、胡蘿卜粉、黑螞蟻粉。食用方法一：一沖：取現(xiàn)磨粉適量放入杯中，倒入3倍沸水。二泡：不要馬上攪拌，泡2分鐘左右。三攪：根據(jù)個(gè)人口味，加入白糖、蜂蜜、煉乳或鹽，攪拌均勻即可食用。方法二：一沖：取現(xiàn)磨粉適量放入杯中，倒入4倍涼水。二調(diào)：根據(jù)個(gè)人口味，加入白糖、蜂蜜、煉乳或鹽，攪拌均勻。三熱：攪拌均勻后放入微波爐，高火3分鐘后取出即可享用香噴噴營(yíng)養(yǎng)美食。

另外我們還可以把紅棗去核，還有核桃仁，芝麻搗碎然后一起泡進(jìn)優(yōu)質(zhì)的蜂蜜里面，一般最快的時(shí)間是一個(gè)星期，就可以吃上這么一點(diǎn)了。另外還有一種方法就是熬煮，就是加點(diǎn)黃酒，把核桃黑芝麻紅棗蜂蜜一起放鍋里煮，一起食用效果真的很不錯(cuò)。