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選購(gòu)新鮮蔬果的方法

選購(gòu)新鮮蔬果的方法

綠色葉子蔬菜

要選葉子翠綠的，看起來(lái)精神飽滿(mǎn)的！有個(gè)很簡(jiǎn)單的方法：用手指甲掐，掐一下你就知道這個(gè)青菜質(zhì)量如何了。

圓白菜

不要買(mǎi)圓白菜的中央拱起來(lái)的那種，中央拱起來(lái)就意味著它里面有可能已經(jīng)在長(zhǎng)花了，這時(shí)候這個(gè)圓白菜的口感已經(jīng)不會(huì)很好了。

白菜

如果你害羞不敢掐，拿白菜再舉個(gè)例子好了。比如那種長(zhǎng)筒的白菜，你只要稍微捏一下，如果捏起來(lái)手感是硬硬的，拿起來(lái)手感重重的，那就是比較新鮮的。長(zhǎng)筒白菜可以稍微撥開(kāi)一下頂部的葉子看看里面，不要買(mǎi)看得到里面有枯葉的那種。

芹菜

新鮮程度就看是不是硬，新鮮的芹菜拿起來(lái)，根莖部分是平直的，不新鮮的就是軟的。好吃程度先看葉子，葉子顏色翠綠，精神。葉子不要太濃密的，稀少的比較好吃。白色的梗不不要太長(zhǎng)，太長(zhǎng)的也不好吃，梗粗的比梗細(xì)的好。

番茄

挑好看的，但是不要太好看的。太好看的可能是催熟的。就是顏色均勻，身上都是紅的，但是菊花部分可以帶點(diǎn)青，這種就是自然成熟的。稍微捏一地啊，不要太軟的，要捏起來(lái)有彈性。

空心菜

如果空心菜很老，那個(gè)梗就會(huì)很硬就不好吃，那如何判斷它老不老呢？掐！掐斷一點(diǎn)你就知道是老是嫩了。注意！一定要悄悄地干，不要讓攤主追著你打。

絲瓜

最近是絲瓜的季節(jié)，基本上每天都在買(mǎi)。挑這個(gè)最萬(wàn)能的方法就是用指甲在表面戳一下，能非常容易的戳進(jìn)去就是很嫩的絲瓜，要稍微費(fèi)點(diǎn)力氣的就是老絲瓜。

另外還可以看，看一堆絲瓜里面長(zhǎng)得最鮮嫩的那個(gè)，拿起來(lái)?yè)u一搖，微信搖過(guò)吧少年們，大概就是那個(gè)方法。你感覺(jué)手里的絲瓜晃得很厲害，有種要斷的感覺(jué)，就是很鮮嫩的絲瓜。

黃瓜

摸：摸起來(lái)很刺手的那種就是摘下來(lái)還沒(méi)多久的。看：顏色深的比顏色淺的好吃。捏：捏起來(lái)一定要是硬的，軟的就是不新鮮了，水分已經(jīng)在流失了。

四季豆

選豆莢看起來(lái)很飽滿(mǎn)的，就是拿能看到豆子鼓起來(lái)在表面一粒一粒的。然后顏色選色澤嫩綠的，看到表面是光潔的，沒(méi)有斑點(diǎn)或者蟲(chóng)洞。

不怕被打的話就折段一根試試，輕松斷開(kāi)沒(méi)有筋連在一起的就是好四季豆。不能折斷的話，就用手指甲去戳一下四季豆的側(cè)邊，就是有筋的地方，如果很容易就戳進(jìn)去，就是嫩的；很難戳，說(shuō)明筋很粗，老了，不要買(mǎi)。

茄子

要看起來(lái)很有光澤的那種，茄子越不新鮮，色澤越暗淡。捏起來(lái)要軟硬適中，千萬(wàn)不要是軟的，軟的皮有皺紋的都是不新鮮的。

茄子頭部有個(gè)蓋兒，一般來(lái)說(shuō)連接蓋那個(gè)地方的茄子是白色的。如果接縫那里，會(huì)透出一點(diǎn)白色，這種茄子就會(huì)嫩一些，里面的籽比較少，口感好。反之籽就有點(diǎn)多，要避開(kāi)。

紫薯

身材越好的越好，就是選長(zhǎng)長(zhǎng)的那種啦，那種兩頭細(xì)中間粗的。一般紫薯不都是洗干凈了的么，就要仔細(xì)看外皮，外皮上有黑點(diǎn)或黑斑的就是里面有點(diǎn)壞了，不要買(mǎi)。拿起來(lái)聞一下，壞的紫薯有種味道，類(lèi)似于東西發(fā)霉了的感覺(jué)。你可以聞一次壞的紫薯記住那個(gè)味道就好。反正外面干凈整潔好看的，內(nèi)部不會(huì)太差。老人家說(shuō)拿兩個(gè)大小差不多的紫薯在手里，重的那個(gè)會(huì)比輕的那個(gè)好吃。

芋頭

芋頭水分越多的越不軟糯，口感就越差。所以拿兩個(gè)大小差不多的芋頭，輕的那個(gè)比重的好。那種又小又重的芋頭妥妥的煮不軟糯。

一般都是用指甲刮芋頭，刮到它的白色肉里面，刮到那個(gè)芋頭的粘液很稠很粘的就是比較好的。如果是那種大芋頭的話，可以選那種切開(kāi)的，切開(kāi)能看到里面的話，就選里面看起來(lái)密密麻麻的那種，越密集越好。

紅薯

紅薯一般有兩種，里面是白的和里面是紅的，身材好一點(diǎn)的外皮顏色稍微淺一些的就是紅心薯，身材圓潤(rùn)些的外皮顏色深的就是白心薯。

挑紅薯還是要挑外皮比較光滑的，捏在手里特別堅(jiān)硬，四周都捏一下，新鮮的紅薯從頭到腳都是硬的。外皮看起來(lái)沒(méi)有蟲(chóng)眼或者洞的。稍微看一下紅薯的那些眼里面，看有木有發(fā)芽，有發(fā)芽跡象的都不要買(mǎi)。而且外皮不夠完整的，有傷口的都不要買(mǎi)，因?yàn)橘I(mǎi)回來(lái)會(huì)很快的壞掉。

豆腐

市場(chǎng)上賣(mài)的那種一大塊豆腐，一般都是新鮮的，只要不要去買(mǎi)那種顏色特別特別白的就行，特別白的那種不太正常，正常的豆腐顏色應(yīng)該是米白，反正就是不是純白的?？梢陨晕⒌拖骂^去聞一下，沒(méi)有異味的，顏色正常的就買(mǎi)。

豆腐干

直接摸，摸起來(lái)是微微有點(diǎn)濕潤(rùn)，但是絕對(duì)不是很多水的感覺(jué)。如果表面摸起來(lái)有點(diǎn)滑就不要買(mǎi)。其實(shí)買(mǎi)豆制品最簡(jiǎn)單粗暴啦，直接聞，豆制品不新鮮的話味道很明顯。

金針菇

金針菇有兩種色，白的和黃的，其實(shí)味道差不多，不要在意這些細(xì)節(jié)。不管哪種顏色，反正選顏色干凈整齊的，黃的都黃，白的都白?？雌饋?lái)沒(méi)有光澤的那種就是不新鮮的不要買(mǎi)。頭部越小的越好吃，傘蓋全部都打開(kāi)的了的那種金針菇就老了，不要。

杏鮑菇

杏鮑菇的話，現(xiàn)在很多杏鮑菇傘蓋都被弄掉了嘛，就看那個(gè)邊緣，邊緣泛黃的就是不太新鮮了。

香菇

香菇厚的比薄的好吃，深色的比淺色好。那種傘蓋上有很多白色或前褐色的那種不要挑，不好。

平菇

平菇不要選長(zhǎng)相大得太夸張的。中等大小就好。新鮮平菇的表面很有光澤，邊緣有點(diǎn)微微的向內(nèi)卷，蓋子背后的那些褶子很整齊，沒(méi)有被撕裂或者斷開(kāi)就是好的。不新鮮的平菇邊緣是看起來(lái)有點(diǎn)散的，就像個(gè)平的扇子的感覺(jué)。