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每天八杯水，這樣能夠幫助我們補充水分，讓我們的身體更加的健康，也不至于缺水，特別是夏天，喝的水會更加的多。但是，我們平時也經常會喝一些茶，泡上一些茶葉，味道非常的不錯，也很提神，而荷葉茶也是我們經常喝的，可是，究竟飯前喝荷葉茶好不好呢？

荷葉茶，飯前一兩個小時喝，效果最好，飯后也能喝，但是飯后要過一會再喝，不然可能影響消化。喝荷葉茶有幫助減肥的作用的，但還是得多運動才能減肥的。

荷葉茶飲用方法

第一：防暑降溫荷葉茶制作方法：首先將半張荷葉撕成碎塊，然后與中藥滑石、白術各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最后放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，具有防暑降溫的功效。

第二：減肥荷葉茶制作方法：以曬干粉碎的荷葉為原料，與多種天然原料均勻混合，制成方便飲用的袋泡茶。不僅減肥效果顯著，而且不需要刻意節(jié)食，對人體無任何副作用，對肥胖性患者減肥具有很好的療效。

第三：降血壓荷葉茶制作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲，適宜有高血壓、肥胖癥狀的患者飲用。

第四：調理便秘荷葉茶制作方法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 ，用開水沖泡，具有清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢的功效。

荷葉茶的味道非常的不錯，所以，深受消費者們的喜愛，而飯前喝荷葉茶好不好呢？當然是好的了，在飯前一兩個之前喝茶，能夠讓我們少吃一些主食，特別是對于正在減肥的人來說，能夠有效的控制自己的飲食，對減肥有非常好的幫助哦！