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對于出現(xiàn)四肢無力酸軟這種情況的朋友來說，不妨試試治療四肢無力酸軟的食療方哦！治療效果挺不錯(cuò)的呢！那么治療四肢無力酸軟的食療方有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹治療四肢無力酸軟的四種食療方，僅供大家參考。想要知道這方面知識的的朋友可以來了解下哦！

治療四肢無力酸軟的食療方有哪些？治療四肢無力酸軟的食療方如下：

1、生姜大棗粥：生姜6，大棗10枚，大米100克，洗凈一起入鍋中，加水煮粥服用。適用于關(guān)節(jié)疼痛痛勢劇烈、得暖則減者。

2、薏苡仁粥：薏苡仁60克，大米200克，洗凈一起入鍋中，加水煮粥服用。適用于關(guān)節(jié)疼痛麻木、重著、屈伸不利者。

3、南蛇湯：南蛇肉150克，生姜5克，黃酒、油、鹽少許。將南蛇肉洗凈切塊，入煲中，加清水適量，放入生姜及調(diào)料，先用大火煲煮，再改用小火慢火煮至蛇肉熟爛，即可食肉及湯，每日一次。適用于關(guān)節(jié)紅腫熱痛、氣滯血淤者。

4、紅棗龍眼粥：紅棗10克，龍眼20克，米200克。將紅棗洗凈，龍眼去殼，大米淘凈一起入鍋中，加水適量，用中火煮至紅棗、龍眼熟爛粥成，即可食用，每日服2次。適用于病久神疲乏力、腰酸腿軟、面色萎黃者。

飲食方面需要注意以下事項(xiàng)：

1、飲食以富含蛋白質(zhì)、維生素D和微量元素鋅、碘、磷的食物為主。足量的蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)機(jī)體的應(yīng)急能力，維生素D和微量元素的不斷補(bǔ)充可促進(jìn)骨組織的新陳代謝，有助于關(guān)節(jié)局部炎癥的吸收。

2、常吃含鈣豐富的食物，如豆類、豆制品、酸奶、蝦皮、排骨、蛋等。

3、若伴有貧血現(xiàn)象，飲食中應(yīng)注意補(bǔ)充鐵及維生素B，如肝臟、骨頭湯、菠菜、蕃茄、馬蘭頭、薺菜、莧菜等。

4、戒煙限酒，避免過于生冷辛辣刺激之物以及過咸、過甜食品。

以上就是關(guān)于治療四肢無力酸軟的食療方有哪些的相關(guān)介紹。上面介紹的這四種治療四肢無力酸軟的食療方都是比較常見的方子，治療效果也挺不錯(cuò)的。但是大家千萬不要盲目使用這些方子哦！要使用的話，一定要事先咨詢下醫(yī)生，看看自己是否適合使用這些食療方，畢竟導(dǎo)致四肢無力酸軟的原因有很多，吃錯(cuò)方子的話就麻煩了。