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在我國(guó)有六大茶葉種類，黑茶是其中的一種。黑茶是一種發(fā)酵的茶葉，在我國(guó)云南以及湖南廣西等地產(chǎn)量比較大。黑茶能夠長(zhǎng)期保存，并且保存的時(shí)間越久，其茶香以及品質(zhì)就越好。其實(shí)黑茶在我國(guó)的應(yīng)用歷史很悠久，在我國(guó)唐代的時(shí)候就已經(jīng)有了飲用黑茶的記載。下面就來介紹一下黑茶適合什么人喝。

素食者：容易缺乏維生素B、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)，茶葉成分會(huì)阻礙人體對(duì)這些維生素的吸收，所以素食者飲茶更須適量。太瘦、營(yíng)養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏癥者：茶葉能去脂肪，阻礙人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，所以太瘦、營(yíng)養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏的人，飲茶最好能節(jié)制；相反地，想瘦的人，喝茶絕對(duì)是一種經(jīng)濟(jì)、有效的好方法。特殊疾病患者：如低血糖患者，茶葉能在很短的時(shí)間內(nèi)，迅速降低人體血糖，所以空腹及低血糖患者應(yīng)忌喝茶。

喝茶時(shí)間：應(yīng)選在飯前、后兩小時(shí)左右為宜，且這宜空腹飲茶。飯后立即飲茶，茶葉的鞣酸可使食物中的蛋白質(zhì)凝固成顆粒，人的腸胃對(duì)這種顆粒不易消化吸收黑茶中固有的物質(zhì)轉(zhuǎn)變和微生物代謝產(chǎn)物的交互作用，就形成了黑茶獨(dú)特的保健功能。所以對(duì)于飲用黑茶對(duì)于不同的人群，功效作用就不同，而這個(gè)黑茶對(duì)于那些人好呢？那就是消化不良的人吃了助消化，那些經(jīng)常飲用怡清源的可以解油膩，對(duì)于順腸胃，降血壓，降脂。

需要注意，如果是陰虛內(nèi)熱，就不適于飲用黑茶。黑茶具有很好的保健功能，維生素和礦物質(zhì)的含量都很豐富，如果是平時(shí)經(jīng)常吃肉，那么經(jīng)常飲用黑茶能夠補(bǔ)充因?yàn)槌匀舛鴮?dǎo)致維生素?cái)z入不足的現(xiàn)象。另外飲用黑茶能夠幫助消化，還有解油膩的效果。