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想要更好的保證健康達到養(yǎng)生保健的作用，那么生活當中自然不可忽視的就是飲食，因為飲食可以有效的調(diào)理身體，而且還能夠解決一些疾病的影響和傷害，同時在制作一些食物的過程當中，適當?shù)募尤胍恍┳萄a藥材，那么達到的治療疾病以及保健效果就更明顯，比如茯苓煲雞湯是比較好的。

烏雞連骨(砸碎)熬湯滋補效果最佳，可將其骨頭砸碎，與肉、雜碎一起熬燉，最好不用高壓鍋，建議用砂鍋熬燉，燉煮時宜用文火慢燉，吃起來更有別具一格的美味。

折疊適宜季節(jié)

功效

粗通中藥的人都知道，當歸是特別有益女性健康的一味補血良藥，不僅可以補血活血、調(diào)經(jīng)止痛，對于眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉經(jīng)、虛寒腹痛等婦科疾病也有非常好的療效。至于茯苓，它能夠鎮(zhèn)靜、安神、降低血糖。烏雞長久以來始終被視作婦科圣藥，對于婦女的白帶癥、不育癥、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后虛損都有奇效，而且烏雞不僅藥效突出，肉質(zhì)也非常鮮美，是難得的營養(yǎng)又好吃的食材！

上面就是茯苓煲雞湯，可以帶來的一些效果，通過這些作用線上我們就可以發(fā)現(xiàn)，著一些食物其實非常的適合女性，因為它可以有效地調(diào)理女性的身體，幫助他們治療和解決一些婦科疾病更加安全健康，不會像藥物使用一樣存在副作用。