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對于經(jīng)常吃大魚大肉的朋友們來說，你們在生活中就需要多吃一些清腸排毒的東西，比如你們可以喝普洱茶或者綠茶等茶飲，這些茶飲對于我們排毒清腸效果是相當(dāng)好的。我們在生活中選擇清腸排毒的茶飲最好是在飯后飲用，這樣不僅可以清腸排毒，還可以促進(jìn)腸胃的消化作用。

可以喝腸清茶，也可以用決明子、番瀉葉泡茶喝。茶葉中的茶多酚、多糖和維生素C都具有加快體內(nèi)有毒物質(zhì)排泄的作用，特別是普洱茶。洋甘菊、茴香、茉莉花、薄荷、紫羅蘭具有增加腸胃蠕動、改善胃脹氣的效果。

百合性寒味微苦，滋補(bǔ)作用可與人參并立，對人體有八補(bǔ)益：寧心安神，清心除煩，補(bǔ)中益氣，補(bǔ)陰退熱，潤膚防衰，潤腸通便，化痰止渴，防止秋燥。水是最好的排毒載體，可以稀釋毒素，并且隨著體液循環(huán)，把毒素帶走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起來就喝一杯水。

普洱茶防癌保健功能經(jīng)醫(yī)學(xué)界證實(shí)后，增強(qiáng)了茶人的信心。普洱茶去脂消食，減肥瘦身的藥理特性吸引了無數(shù)愛美塑身族，中年發(fā)福者更是離不開普洱茶。熱飲腸胃舒適，對便秘、尿頻的療效最佳。普洱茶補(bǔ)氣固精，對于男性陽痿、前列腺炎也有很好的效果。普洱茶越陳(存放時(shí)間久)，補(bǔ)氣壯陽效果越好。

根據(jù)這篇文章對于喝菊花茶以及百合花茶等都是可以清腸排毒的，希望你們對于這些茶飲的藥用價(jià)值可以加以利用。我們在生活中可以選擇普洱茶或者選擇其他自己喜歡的茶飲飲用，對于我們預(yù)防心血管疾病以及改善脹氣都有好處的。