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有越來(lái)越多愛美的女性朋友們都開始注重保養(yǎng)的重要性，不過(guò)對(duì)于保養(yǎng)來(lái)說(shuō)還是喝茶最有保養(yǎng)的效果，但是在平常的時(shí)候只喝茶的話也是起不到任何保健效果的，還需要配合自己健康的生活方式，和一些非?？茖W(xué)的飲食習(xí)慣，這樣的話才會(huì)使得自己的皮膚變得越來(lái)越好，自己的身體變得更加健康，不過(guò)對(duì)于保養(yǎng)的茶是有非常多選擇性的，可以選擇自己最合適的一款。

功效一--美容養(yǎng)顏 抗衰老：黑枸杞富含的營(yíng)養(yǎng)成分可以從源頭阻斷黑色素生成，減少色素沉著；保護(hù)膠原蛋白，改善肌膚彈性與光澤，減少皺紋；讓肌膚白皙亮澤，充滿彈性，延緩衰老。不僅如此，黑枸杞還可以減輕更年期綜合癥狀。

功效二--補(bǔ)血安神 滋補(bǔ)安精：野生黑枸杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、 B2等各種營(yíng)養(yǎng)成分，可以對(duì)身體起到滋補(bǔ)的作用，并且可以刺激造血的作用，與紅枸杞相比，其維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分含量更豐富，保健價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通紅枸杞，被譽(yù)為“軟黃金”。

功效三--天然防曬 抵抗輻射：黑枸杞中富含的花青素是天然的紫外線遮蔽物，可以有效阻止紫外線對(duì)皮膚的損傷。同時(shí)，它還能提高皮膚的抵抗力、免疫力和抗輻射能力，增強(qiáng)血管彈性。

功效四--清除自由基 增強(qiáng)體質(zhì)：自由基——人們走向衰老的罪魁禍?zhǔn)?，也是體質(zhì)下降的主要原因。黑枸杞中花青素抗氧化能力是維生素C的20倍，維生素E的50倍，可以保護(hù)人體器官和組織，防治80多種因自由基所引起的疾病，增強(qiáng)體質(zhì)。

功效五--護(hù)肝明目 增強(qiáng)視力：醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)(Rhodopsin)的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力。法國(guó)采用花青素治療眼部疾病很多年，且廣泛用于宇航員、中學(xué)生做防止視力降低退化的保健品。實(shí)驗(yàn)證明花青素可使98%的電腦視力疲憊的得到改善。

如果是經(jīng)常的去喝一些保養(yǎng)茶的話就可以抗衰老的，就算是自己已經(jīng)到達(dá)了中年時(shí)期也不會(huì)讓皮膚過(guò)早的進(jìn)行衰老，可以很好的去保護(hù)自己皮膚上面的膠原蛋白，能夠非常好的去改善自己皮膚的彈性，不會(huì)讓自己的皮膚看上去長(zhǎng)出來(lái)非常多的皺紋，使得自己的皮膚可以一直保持光鮮亮麗。