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茶葉是我們中國最古老的一種飲品，在中國很多人都非常的喜歡喝茶葉的，尤其是喜歡去喝比較傳統(tǒng)的綠茶，因?yàn)檫@種茶葉如果經(jīng)常喝的話就可以有清熱解毒的功效，而且還能夠讓自己的腸道起到一個(gè)清潔的作用，最重要的就是喝茶能夠驅(qū)散自己困乏的身體，不會(huì)讓自己感覺到那么的想要去睡覺，但其實(shí)茶不光是只有這些功效那么簡(jiǎn)單的，還具有一定的養(yǎng)生效果。

一、降壓茶

具有清熱平眩降血壓的作用?？捎糜诟哐獕骸㈩^痛、眩暈、口苦咽干等癥。材料泡法：苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克，煎湯代茶飲。

二、清眩茶

有祛痰除濕的作用，用于頭目眩暈、嘔吐痰涎(痰濕中阻)、身重頭重等。材料泡法：澤瀉、白術(shù)各9克，荷葉蒂5枚，菊花6克，佩蘭葉3克，泡煎代茶。

三、腎炎茶

用于水腫及急、慢性腎炎患者的輔助治療。材料泡法：玉米須、冬瓜皮(干品)、赤小豆各適量，煎湯代茶飲。

四、橘紅茶

本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如膠、痰不易咯出者。材料泡法：化橘紅一片，綠茶4.5克，開水沖泡，再入沸水鍋中隔水蒸20分鐘后代茶飲。

五、養(yǎng)膚茶

取柿葉、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖適量。將前三味放入搪瓷鍋內(nèi)，加水適量，文火煎煮約15～20分鐘，去渣取汁，在此汁液中加入冰糖調(diào)味即可。此茶甘平清香，微有苦澀味，具有健脾滲濕、清熱潤膚等功效，常喝可增加血管彈性，減少面部皺紋。

一般來說，適合老年人去喝的養(yǎng)生茶都是具有一定的降血壓的作用，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的老年人都是有高血壓存在的，但是高血壓這樣的疾病是很難去治療的，很多病患治療很長的時(shí)間都沒有任何的好轉(zhuǎn)，只能是通過一些藥物來維持自己的血壓不會(huì)上升，但其實(shí)現(xiàn)在就可以用一些茶葉來起到降壓的作用。