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隨著我們社會的發(fā)展，工作上的各種交際應酬，以及各種排放對于大氣所造成的污染，抽煙、PM2.5等等都已經(jīng)嚴重的威脅到了我們肺部的健康。大家都知道，肺是我們呼吸系統(tǒng)中非常重要的一個器官，肺部的健康和我們的生命都是息息相關的。那么喝什么茶才能清肺呢？一起來看看下面的介紹。

銀耳茶

此茶有滋陰降火、潤肺止咳的功效，適用于陰虛咳嗽。銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

沙參大棗茶

沙參，別名南沙參、泡參、泡沙參，為桔?？粕硡僦参锼娜~沙參、杏葉沙參或其同屬植物，以根入藥。清熱養(yǎng)陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。此茶有養(yǎng)陰生津之功。取沙參15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。

桂花茶

此茶適用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。桂花3克、紅茶1克或綠茶3克。用沸水適量沖泡，蓋燜10分鐘后便可隨時飲用。

橘紅茶

橘紅3克，綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用，有潤肺消痰；理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之癥。此茶以橘紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

通過上面介紹的內容，相信大家對于能夠清肺的幾款茶飲都已經(jīng)有所了解了。這幾款茶的制作方式都是采用了食材或是中藥材，經(jīng)常飲用能夠常保我們肺部的健康，朋友們不妨在平日里多喝一些。另外，霧霾天氣外出記得戴上口罩，并要避免在霧霾天進行戶外活動。