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　　0-4個(gè)月，可以適當(dāng)進(jìn)行俯臥練習(xí);5-8個(gè)月，可以嘗試訓(xùn)練寶寶靠坐;9-12個(gè)月，可以訓(xùn)練寶寶蹲起、獨(dú)站和行走。

　　寶寶的大運(yùn)動(dòng)包括哪些?

　　大運(yùn)動(dòng)就是指全身大肌肉的活動(dòng)，包括身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性，以及頭頸部、軀干和四肢的自主控制。寶寶半歲以前的抬頭、轉(zhuǎn)頭、翻身，半歲以后一歲以前的爬、站，以及一歲以后的走、跑、跳、踢等控制技巧，都是屬于大運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展范疇。平常常說(shuō)的 “三翻、六坐、七滾、八爬、周會(huì)走”也是對(duì)大運(yùn)動(dòng)的簡(jiǎn)單闡述。

　　怎么訓(xùn)練寶寶大運(yùn)動(dòng)?

　　當(dāng)寶寶胎齡滿四十周歲的時(shí)候就可以適當(dāng)進(jìn)行俯臥練習(xí)，用語(yǔ)言或者玩具吸引寶寶注意力，引導(dǎo)寶寶抬頭，但是時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每次訓(xùn)練十分鐘左右，每天訓(xùn)練4-6次就可以了。待寶寶稍大一些，俯臥抬頭動(dòng)作練習(xí)的差不多的時(shí)候，可以嘗試讓寶寶練習(xí)翻身動(dòng)作，還可以加入寶寶身體協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練。在訓(xùn)練過(guò)程中可以使用玩具進(jìn)行輔助，以便達(dá)到更好的效果。

　　平時(shí)可以多讓寶寶趴著，趴著有助于鍛煉寶寶的頸部、背部和軀干的肌肉，寶寶趴的時(shí)間越多，肌肉得到的鍛煉也就越多，這不僅可以幫助孩子更好的抬頭，還能更早學(xué)會(huì)翻身、肚子著地匍匐前進(jìn)、用四肢爬行和獨(dú)坐，趴的地方最好是硬的，這樣有助于寶寶抬起頭，軟床孩子一用力就陷進(jìn)去，很難讓孩子真正抬起頭，而且會(huì)更累。