碧波蕩漾的意思是什么 怎么理解碧波蕩漾的意思
2023-01-30
睡覺的意思 睡覺的意思是什么
更新時間：2022-03-11 15:45:52作者：佚名
睡覺，漢語詞語，讀音為shuì jiào，意思是合上眼進入睡眠狀態(tài)。睡覺一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現(xiàn)象。一個人的一生中，睡眠占了近1/3的時間，睡覺的質(zhì)量與人體健康有密切關(guān)系，由此可見睡眠對每一個人是有多么重要。人要睡覺是一種生理反應(yīng)，是大腦神經(jīng)活動的一部分，是大腦皮質(zhì)內(nèi)神經(jīng)細胞繼續(xù)興奮之后產(chǎn)生抑制的結(jié)果。
當(dāng)抑制作用在大腦皮質(zhì)內(nèi)占優(yōu)勢的時候，人就會睡覺。每天的睡覺時長，孩子們必須達到11小時，小學(xué)生10小時，初中生8小時，高中生7小時。如果一個人長期睡眠不足，導(dǎo)致記憶細胞無法健康生活，則容易產(chǎn)生某些健康問題。