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        行走和健走有什么區(qū)別 關(guān)于行走和健走的區(qū)別介紹
        
      
        更新時(shí)間：2022-07-10 21:09:16作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        行走和健走有什么區(qū)別 關(guān)于行走和健走的區(qū)別介紹
        
       
        1、速度不一樣，行走速度隨意，通常比較慢，大多數(shù)人在行走的時(shí)候，基本上是沒(méi)有什么目的性的，只是單純的進(jìn)行行走。健走速度比較快，通常具有節(jié)奏感，大哥數(shù)的人會(huì)通過(guò)這樣的方式進(jìn)行鍛煉，其中包含了一定的技巧。
        2、上肢力量發(fā)展不一樣，行走時(shí)上肢的動(dòng)作比較小，上肢基本沒(méi)有什么參與。健走動(dòng)作幅度比較大，能夠有效的活動(dòng)到上肢，使得上肢1充分鍛煉。
        3、消耗的熱量不一樣，行走比健走消耗的熱量少，畢竟在進(jìn)行健走的時(shí)候可以帶動(dòng)身體上的很多肌肉。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  行走和健走有什么區(qū)別  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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