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1、適當補充堅果。像核桃中有大腦發(fā)育需要的物質---磷脂。磷脂再大腦中承擔著傳遞信息的重要作用。有效補充，促進大腦發(fā)育，提取記憶信息時會更迅速。

2、多吃魚。魚脂肪中含有豐富的脂肪酸，脂肪酸是促進大腦發(fā)達的最高物質。無論是淡水魚，還是海水魚，對孩子的發(fā)育都有好處。魚湯，清蒸等更有利于吸收。

3、按照記憶規(guī)律背誦。人的記憶是存在一定規(guī)律的，遺忘先快后慢。及時復習能夠讓孩子更好的記憶。多重復幾次，家長有些耐心，及時鼓勵。

4、讓孩子幫助自己記憶一些東西，增強成就感。比如生活中，讓孩子提醒自己出門記得帶哪些東西，鑰匙之類的。在自己忘記的情況下，如果他（她）記得。及時夸獎，增加他（她）記憶的興趣。

5、對于一些機械背誦（數學公式等）內容，人為加上意義。比如編兒歌，順口溜兒，諧音記憶等等。和看過的故事書、動畫片聯系在一起。調動其學習興趣。