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1、身體素質(zhì)是指人體在運(yùn)動(dòng)中所表現(xiàn)出的速度、力量、耐力、靈敏及柔韌等方面的機(jī)能能力。

2、傳統(tǒng)意義上的身體素質(zhì)僅僅指的是運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，主要包括力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏性素質(zhì)以及柔韌性素質(zhì)等五個(gè)方面，這就大大窄化了身體素質(zhì)的內(nèi)涵和外延。在素質(zhì)教育背景下，根據(jù)時(shí)代的發(fā)展和實(shí)踐的要求，身體素質(zhì)應(yīng)該包括身體形態(tài)和結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)能力以及人體適應(yīng)能力、應(yīng)變能力和抗突發(fā)事件能力等方面。