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1、均衡自己的飲食，日常飲食的常見搭配原則有三條：粗細(xì)搭配，以粗為主；葷素搭配，以素為主；酸堿搭配。

2、運動，每天保證至少1個小時的運動。

3、良好的情緒管理，大學(xué)生要保持心理健康，不但要學(xué)會控制和調(diào)節(jié)自己的不良情緒，更要注重合理情緒的養(yǎng)成。

4、養(yǎng)成良好的習(xí)慣，早晚洗臉、早晚刷牙、飯前便后要洗手、睡前洗腳、勤洗頭、勤洗澡、勤剪指甲、生吃瓜果要洗凈、不喝生水、不躺著看書的個人衛(wèi)生習(xí)慣。

5、潔身自好，不吸煙、不喝酒，不沾毒品，潔身自好。