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        游離糖是什么東西 游離糖的定義
        
      
        更新時間：2022-08-05 09:01:56作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        游離糖是什么東西 游離糖的定義
        
       
        1、游離糖，按照世衛(wèi)組織的定義，是指廠商、廚師或消費者添加到食品中的單糖和雙糖，加上蜂蜜、糖漿和果汁中天然存在的糖。根據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)的建議，在整個生命歷程中，成人和兒童游離糖攝入量應(yīng)減至攝入總能量的10%以內(nèi)，以預(yù)防肥胖、齲齒等健康問題。如能進一步將其降至低于攝入總能量的5%，可減少超重、肥胖和蛀牙的風(fēng)險。 
        2、定義：按照世衛(wèi)組織的定義，游離糖是指廠商、廚師或消費者添加到食品中的單糖和雙糖，加上蜂蜜、糖漿和果汁中天然存在的糖?！盁o糖飲料中的糖指的是游離糖，包括單糖（如葡萄糖、果糖）和雙糖（如蔗糖）。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  是什么東西  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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