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　　提高記憶力的十種方法有：過(guò)度學(xué)習(xí)，理解記憶，及時(shí)復(fù)習(xí)，集中注意力，經(jīng)?；貞?，試聽(tīng)結(jié)合等等，在各種記憶力提高的方法鐘以上六種屬于最容易掌握的記憶方法。

　　1. 背誦的兩種方法

　　對(duì)知識(shí)性內(nèi)容的記憶包括記憶背誦和復(fù)習(xí)兩個(gè)過(guò)程，其中初次建議包括理解記憶和視聽(tīng)結(jié)合兩種方法。首先所謂理解記憶就是將知識(shí)性內(nèi)容進(jìn)行分析整合，理解記憶的重點(diǎn)在于把握內(nèi)容的邏輯性，通過(guò)對(duì)內(nèi)容進(jìn)行梳理，有層次，有計(jì)劃的進(jìn)行背誦。視聽(tīng)記憶需要調(diào)動(dòng)其他感官，通過(guò)視頻觀看或者是對(duì)內(nèi)容反復(fù)聽(tīng)，從而達(dá)到記憶背誦的目的，視聽(tīng)記憶的特點(diǎn)在于能夠減輕主體的背誦負(fù)擔(dān)，通過(guò)形象記憶加深對(duì)內(nèi)容的理解。

　　2. 鞏固記憶的兩種方法

　　對(duì)于記憶來(lái)說(shuō)，最大的敵人就是遺忘，只有在反復(fù)記憶和背誦中，才能夠?qū)?nèi)完全掌握通過(guò)及時(shí)復(fù)習(xí)和經(jīng)?；貞泝煞N形式鞏固加深記憶。所謂及時(shí)復(fù)習(xí)，就是在背誦內(nèi)容完成之后立刻進(jìn)行復(fù)盤(pán)，通過(guò)手寫(xiě)或者口述的方式，將背誦內(nèi)容再次記憶。嗯，反復(fù)記憶是指通過(guò)高頻率的反復(fù)閱讀或者被送來(lái)鞏固背誦內(nèi)容，對(duì)于這兩種方式的頻率，可以通過(guò)艾賓浩斯遺忘曲線進(jìn)行合理規(guī)劃。用科學(xué)的方式進(jìn)行背誦內(nèi)容的復(fù)習(xí)和鞏固，除此以外要注意在背誦時(shí)保持良好心態(tài)，不能因?yàn)橐淮伪痴b的遺忘就影響到后面的背誦內(nèi)容。