碧波蕩漾的意思是什么 怎么理解碧波蕩漾的意思
2023-01-30
更新時間:2022-08-22 00:04:14作者:未知
1、體育運動是在人類發(fā)展過程中逐步開展起來的有意識地對自己 身體素質(zhì)的培養(yǎng)的各種活動。采取了各種走、跑、跳、投以及舞蹈等多種形式的身體活動,這些活動就是人們通常稱作的身體練習(xí)過程。
2、其內(nèi)容豐富,有田徑、球類、游泳,武術(shù)、健美操、登山,滑冰,舉重,摔跤,自行車等多種項目。
3、體育鍛煉能積極促進(jìn)身體健康,可以增進(jìn)青少年的身心健康。科學(xué)的體育鍛煉不僅能增強(qiáng)人體各器官系統(tǒng)的免疫功能,全面促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝和身體的正常發(fā)育,而且能磨煉意志,培養(yǎng)自信心,提高抗挫力,陶冶美的性情,增強(qiáng)社會與適應(yīng)能力。