碧波蕩漾的意思是什么 怎么理解碧波蕩漾的意思
2023-01-30
更新時間:2022-08-22 20:57:08作者:未知
預(yù)防疫情口訣7句是:只要還有一粒米,不往人多地方擠。只要還有一根蔥,不往菜場里面沖。只要還有一勺油,不往超市去露頭。只要還有一口氣,呆在家里守陣地。呆在家里苦不苦?想想紅軍兩萬五。有吃有喝有網(wǎng)絡(luò),再呆十天也無妨。為國分憂防傳染,也給自己省大洋。
預(yù)防疫情個人做法:
1、勤開窗,多通風(fēng)。每天3次,每次不低于15分鐘,保證空氣流通清潔。
2、保持衛(wèi)生。保持家居表面清潔,必要時可以用酒精或含氯消毒劑等擦拭消毒,也可直接使用消毒濕巾。
3、勤洗手。外出歸來、飯前便后、咳嗽打噴嚏后,都應(yīng)及時洗手。洗手時,注意洗手四要素,建議采用七步洗手法。
4、換洗外出衣物。外出歸來后,外衣沒有明顯臟污可放在通風(fēng)處晾曬,如果有常見污漬,用普通洗衣液常規(guī)洗即可,如出現(xiàn)可疑污漬需用消毒液浸泡或煮沸洗。
5、合理膳食。多吃新鮮蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素與膳食纖維。適當(dāng)食用魚、肉、蛋、奶、豆類和堅(jiān)果等食物。戒煙限酒,適量多飲水,每天不少于1500毫升,多喝白開水。