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　　打排球的好處是可以鍛煉孩子的肌肉力量，增強(qiáng)孩子的心肺功能，改善孩子的體型及姿態(tài)，促進(jìn)身體的生長，提高跳躍的能力。打排球比賽還可以增強(qiáng)孩子的團(tuán)隊(duì)合作能力，培養(yǎng)積極向上的人生觀。打排球的壞處是容易造成孩子韌帶拉傷、關(guān)節(jié)扭傷、碰撞摔傷等。

　　打排球的好處

　　1、鍛煉孩子的肌肉力量。打排球需要經(jīng)常彈跳，手臂拍打的時(shí)候會(huì)刺激手臂里的神經(jīng)，時(shí)間久了之后，可以增強(qiáng)肌肉的協(xié)調(diào)性。

　　2、改善孩子的體型姿態(tài)，塑造良好的體型。打排球的時(shí)候，全身都在運(yùn)動(dòng)，脂肪會(huì)在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候快速分解燃燒，有效減少全身多余的贅肉。

　　3、釋放壓力。無論是大人還是小孩，都會(huì)有或多或少的壓力，孩子打排球的時(shí)候，通過拍打可以釋放自己的壓力，宣泄自己的情緒。

　　4、促進(jìn)身體的生長，修復(fù)脊椎。打排球的時(shí)候，需要接球、跑動(dòng)、扣球等，五禽戲里的動(dòng)作幾乎都包括了，孩子經(jīng)常做這些動(dòng)作，可以自我修復(fù)脊椎，提高心肺功能。

　　5、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力，培養(yǎng)積極向上的人生觀。排球是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)，只有大家相互協(xié)作，才能取得好成績。在訓(xùn)練的過程中，大家互相幫助一起努力，能夠?qū)W習(xí)到積極向上的人生觀。

　　打排球的壞處

　　由于打排球經(jīng)常要做一些跳躍動(dòng)作，一旦運(yùn)動(dòng)過度或者不注意的時(shí)候，有可能造成韌帶拉傷，身體碰撞，造成身體淤青等。