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1、教練，從本質(zhì)上來(lái)講是一種談話—一種在教練和學(xué)員（被教練者）之間進(jìn)行的談話，是在一種建設(shè)性的、以結(jié)果為導(dǎo)向的氛圍中進(jìn)行的談話，教練所做的就是幫助、支持并鼓勵(lì)學(xué)員找到心中的一些答案，之后采取有效的策略達(dá)成自己想要的成果。

2、它也與學(xué)習(xí)有關(guān)，雖然教練并不是教師，而且他們也不必比學(xué)員更懂得怎樣把事情做好，但是教練可以通過(guò)觀察各種類型的榜樣，為新的行動(dòng)設(shè)定步驟，然后和學(xué)員一起將這個(gè)新的、更為有效的行動(dòng)付諸實(shí)施。

3、教練是探詢恰當(dāng)?shù)膯?wèn)題，并非提供答案。教練和學(xué)員結(jié)成一個(gè)合作伙伴關(guān)系同盟，共同來(lái)澄清和建立目標(biāo)，并且提出一個(gè)實(shí)現(xiàn)該目標(biāo)的具體行動(dòng)計(jì)劃。

4、教練和改變有關(guān)，人類有能力成長(zhǎng)，改變適應(yīng)不良的行為，并且產(chǎn)生新的、適應(yīng)良好的、成功的行為。教練可以觀察到這些習(xí)慣，為我們展開新的美好的未來(lái)并在改變過(guò)程中的困難時(shí)刻給予我們恰當(dāng)?shù)闹С帧?/p>

5、教練是一次自我的徹底改造，創(chuàng)造一些新的故事、新的自我和新的未來(lái)。應(yīng)認(rèn)識(shí)到自我并非是一個(gè)固定不變的實(shí)體，相反，自我是流動(dòng)著的，是經(jīng)常處在發(fā)展變化中的。教練就好像是一次長(zhǎng)途旅行，在這個(gè)旅行中，旅程自身和目的地一樣重要。