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　　標(biāo)準(zhǔn)體重是反映正常體重較理想和簡單的指標(biāo)，可用身高體重的關(guān)系BMI指數(shù)來表示，是衡量健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。它的判斷標(biāo)準(zhǔn)有BMI指數(shù)(英文為Body Mass Index，簡稱BMI)。

　　BMI指數(shù)是用體重千克數(shù)除以身高米數(shù)的平方得出的數(shù)字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)我們需要比較及分析一個人的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標(biāo)。

　　標(biāo)準(zhǔn)體重法

　　標(biāo)準(zhǔn)體重(千克) = 年齡 x 8 + 8 ( 7 - 16 歲 )

　　輕度肥胖：超過標(biāo)準(zhǔn)體重 20% - 30 %

　　中度肥胖：超過標(biāo)準(zhǔn)體重 30% - 50 %

　　重度肥胖：超過標(biāo)準(zhǔn)體重 50% 以上

　　BMI 法

　　體重指數(shù) BMI = 體重(千克) / 身高(米)的平方即 kg/m2

　　世衛(wèi)計算方法

　　男性：(身高cm-80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重

　　女性：(身高cm-70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重

　　標(biāo)準(zhǔn)體重正負10﹪為正常體重

　　標(biāo)準(zhǔn)體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕

　　標(biāo)準(zhǔn)體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

　　超重計算公式

　　超重%=[(實際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%