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1、聽：先把真題聽力完整地聽一遍，再從頭到尾多聽幾遍，一定要弄明白大意，可以一句一句反復(fù)聽，聽一句停一下，弄清楚單詞意思和句子的結(jié)構(gòu)后，再聽下一句，以此類推。注：剛開始練精聽的時候，可以聽完一句就按暫停，集中注意力，或者在重復(fù)次數(shù)最多的地方做個標記，方便待會兒重點分析聽力原文。

2、寫：邊聽邊做好筆記，練習速記的能力，注意沒有聽懂的詞，先標記在筆記本旁邊，然后再反復(fù)地聽，直到完全聽懂為止。注：記的筆記包括具體的數(shù)字、時間、地點、人物、以及一些特有的名詞，在聽的過程中，一定要快速記在相應(yīng)的選項旁邊。

3、說：練習復(fù)述，跟著聽力原文，可以以一段話為單位，也可以聽一句，自己說一句，盡量使用整句進行復(fù)述。可以先從單詞開始聽，到句子，再到段落。注：句子太長的話，建議直接聽重點，聽關(guān)鍵信息。沒聽清或者聽不懂也不要糾結(jié)，先大概標記一下，再繼續(xù)跟著往下聽，聽完再回過頭看這句。

4、裸聽：嘗試著不看聽力原文，跟讀錄音，不停頓，按照正常播放的速度，熟悉英語發(fā)音及語速。注：一定要精聽完聽力材料后，再看著建議跟讀、模仿，大聲朗讀出來，不要怕說錯，注意聽語音中一些弱讀、連讀等現(xiàn)象，可以學會模仿，掌握聽音規(guī)律。

5、聽過后要總結(jié)，錯誤的地方反復(fù)聽，聽混淆的詞好好記，直到所有聽力內(nèi)容無障礙能理解。多多練習聽力，一定會有所提高的。