碧波蕩漾的意思是什么 怎么理解碧波蕩漾的意思
2023-01-30
寶寶幾個月開始睡整夜覺 如何訓(xùn)練寶寶睡整夜覺
更新時間：2022-03-14 09:50:35作者：佚名
寶寶三個月之后就可以睡整夜覺了，甚至有的寶寶3個月大就能一覺睡上6~8個小時。不過因為個體差異，有些寶寶可能還無法整夜睡覺，這很大程度上取決于你是否幫他養(yǎng)成了良好的睡眠習(xí)慣。
寶寶幾個月開始睡整夜覺
根據(jù)最新研究結(jié)果，嬰兒2~4個月期間就有能力睡整夜覺了，而事實上，有的寶寶3個月大就能一覺睡上6~8個小時，有的寶寶則在1周歲以后還無法睡整夜覺，這很大程度上取決于你是否幫他養(yǎng)成了良好的睡眠習(xí)慣。
如何訓(xùn)練寶寶睡整夜覺
1、寶寶如果是已經(jīng)斷了母乳的話，你可以在睡覺前可以給寶寶喝奶粉，然后再稍微活動一會兒就可以睡個安穩(wěn)覺了。如果寶寶不喜歡喝奶粉，可以熬比較稠一些的大米、小米粥給寶寶喝，寶寶吃飽了晚上肯定能睡好覺。
2、要記住規(guī)律的日間作息是夜間持續(xù)睡眠的前提。對于寶寶，白天保證休息時間，夜間才不會因為過度疲憊而容易驚醒；白天沒有被過度刺激，夜間才能睡得安穩(wěn)。
3、白天要做到給足陪伴，多消耗精力，保證日間小睡。白天寶寶清醒的時候，要給足陪伴。老人說不要老是抱小孩會被慣壞，其實是不對的。只有給足了擁抱，睡覺時寶寶才能有滿滿的安全感，才不會在不恰當(dāng)?shù)臅r間要抱抱。