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1、單音訓(xùn)練法，發(fā)音之前先做好閉口打哈欠狀。在氣息推出的同時(shí)，胸腔打開，嘴里發(fā)長(zhǎng)元音[i:]（或[u:][a:]皆可），并盡量拖長(zhǎng)（30秒-60秒）。意念中想象體會(huì)胸腔打開狀（可想象手風(fēng)琴的風(fēng)箱張開或雄鷹展翅）多次反復(fù)練習(xí)就能獲得胸腔共鳴的效果。

2、長(zhǎng)句（段落）訓(xùn)練法，發(fā)音之前做腹式呼吸一次，作聞花狀。在氣息推出的同時(shí)，嘴里開始朗讀句子（段落），盡量不要換氣，堅(jiān)持拖長(zhǎng)至30秒-60。意念中想象并體會(huì)：胸腔打開狀或手風(fēng)琴風(fēng)箱打開狀。堅(jiān)持反復(fù)練習(xí)即可獲得胸腔共鳴效果。

3、“木塞”訓(xùn)練法，如果以上兩種方法的效果都不明顯，說明你的發(fā)聲習(xí)慣非常頑固，“牙關(guān)太緊”，“共鳴點(diǎn)”無法象美國(guó)人一樣“靠后”，所以為了幫助你盡快地養(yǎng)成正確的好習(xí)慣，教給大家一個(gè)“野蠻”的辦法，那就是使用常見的“木塞”進(jìn)行訓(xùn)練，聽起來不太“”，但對(duì)于“反應(yīng)稍慢”的學(xué)員，效果卻是非常直觀、有效！

正如俗話所說：一蠻三分理！將木塞清洗干凈，然后放置于牙根處，感覺口腔空間增大。然后做腹式呼吸，在氣息推出的同時(shí)，開始朗讀句子（段落）。意念中想象并體會(huì)：胸腔打開狀或手風(fēng)琴風(fēng)箱打開狀。堅(jiān)持反復(fù)練習(xí)即可獲得胸腔共鳴效果。