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      1. 如何突破自我 怎么突破自我

        更新時(shí)間:2022-04-07 10:25:54作者:未知

        如何突破自我 怎么突破自我

        1、第一點(diǎn),首先是堅(jiān)持,練習(xí)必須有,次數(shù)必須多;其次,多看看有關(guān)方面的書籍,正所謂書籍是人類進(jìn)步的階梯,有了大量的知識(shí),才能得到更大的感悟,然后,多和他人交流經(jīng)驗(yàn),也許你想不到的地方別人會(huì)想到并且做到。接著,理解,理解本質(zhì),可以讓你的感悟更加深刻,最后把感悟和訓(xùn)練結(jié)合在一起,你就突破了自己的極限。

        2、第二點(diǎn),就是走自己的路,讓別人說去吧,人并不需要太在意旁人的眼光,太在意別人的反應(yīng)反而會(huì)讓自己裹足不前,因而錯(cuò)失許多該做的好事。誰(shuí)也不可能單獨(dú)存活于世上,在生活上必然有他人的話語(yǔ)、言行給我們一些影響,我們可以接受樂觀的拋棄悲觀的,不要把自己的情緒建立在別人的無禮上。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己,學(xué)會(huì)以平靜的心態(tài)來對(duì)待一些事情和事物。學(xué)會(huì)經(jīng)常笑著對(duì)自己說:我何必讓他來影響自己的心情。

        3、只要保持冷靜,看待事物就比較客觀,有自己的價(jià)值觀、有自己的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),不容易被他人左右。 保持冷靜是一個(gè)長(zhǎng)期訓(xùn)練過程,在生活中一定要學(xué)會(huì)數(shù)數(shù)法或者深呼吸法,當(dāng)你和別人快發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候,當(dāng)你要發(fā)怒的時(shí)候,當(dāng)你聽到奇怪的言論的時(shí)候,首先你要在心里默默地從一數(shù)到十,讓自己平靜下來,想想這些事情是不是真的,想想如果自己情緒焦躁、發(fā)怒有沒有作用,能不能改變事實(shí)等問題,當(dāng)你想明白了你就不會(huì)再有那么大的情緒波動(dòng)了,你就是一個(gè)不受他人影響的人物了。長(zhǎng)此下去,你也會(huì)成為別人羨慕的強(qiáng)者,遇事從容不迫、堅(jiān)強(qiáng)有力。

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