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        瘦臉方法學(xué)生適用 從食物方面下手效果好
        
      
        更新時(shí)間：2022-04-07 13:26:45作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        瘦臉方法學(xué)生適用 從食物方面下手效果好
        
       
        1、飲食很重要。食材中有不少食物是有利于瘦臉的。臉部水腫的可以多吃具有消腫利濕功效的食物，比如冬瓜。如果是肌肉胖臉那么就要遠(yuǎn)離口香糖、甘蔗等會(huì)鍛煉咀嚼肌的食物。因?yàn)檫@些食物只會(huì)讓臉部肌肉更加發(fā)達(dá)。如果是脂肪型胖臉，可以少吃脂肪高的食物，不要俯臥在床上看書。例如食用瘦臉果以及一些小動(dòng)作都能起到有效瘦臉的效果。
        2、簡單小動(dòng)作：大聲喊“啊”。面對(duì)鏡子，嘴呈“啊”字張開，下巴往下持續(xù)約10秒，動(dòng)作重復(fù)3次。這一姿勢(shì)能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  瘦臉方法學(xué)生適用  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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