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1、豆芽?jī)浩匆簦篸òu yár。蔬菜，用黃豆、黑豆或綠豆過水發(fā)芽而成，芽長(zhǎng)二三寸。也叫豆芽菜。

2、豆芽?jī)旱臓I養(yǎng)價(jià)值：富含維生素C。豆芽中含有豐富的維生素C，能夠補(bǔ)充人體所需，而且對(duì)于女性來講，維生素C可以起到美容的效果，同時(shí)又可以降低人體膽固醇的含量，對(duì)于高血液等疾病進(jìn)行一定的預(yù)防。

纖維素。豆芽中所含有的膳食纖維可以促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)，從而加快人體腸胃吸收和消化，對(duì)于一些便秘的朋友來講起到很好的緩解作用，但也不要多吃，以免適得其反，引起腸胃不適。