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1、要關(guān)注孩子的情緒。過了一個寒假的時間， 孩子們已經(jīng)習(xí)慣了懶散的生活，乍一開學(xué)，必定會有些不太適應(yīng)。 所以，開學(xué)的第一天，除了要關(guān)注孩子們的飲食作息，還要關(guān)注孩子的情緒。 尤其是幼兒園或者低年級的小學(xué)生。家長要提前做好心理準(zhǔn)備，面對孩子無精打采的上學(xué)狀態(tài)，要坦然一些，不要過多指責(zé)，相信，過幾天，孩子適應(yīng)了上學(xué)的節(jié)奏，情緒必然會調(diào)整過來。

2、家長可以給孩子安排一頓美餐。大概過年孩子們吃的都挺好的，然后年過去了，大部分家庭的飲食會回到正常的生活水準(zhǔn)，不妨趁著開學(xué)，帶孩子出去搓一頓，或者在家里改善一下飲食，相信對孩子也是一種慰藉，幫助于孩子戰(zhàn)勝上學(xué)的不適應(yīng)感。

3、按上學(xué)的時間安排孩子的作息時間。只有第一天的規(guī)矩做好了，后邊的才會更好做。在照顧孩子情緒的同時，也不能忽視對孩子的教育和引導(dǎo)。要讓孩子切實感受到，開學(xué)了，跟放假的生活節(jié)奏是不一樣的，第一天就讓他感覺到變化，后面他才會越來越適應(yīng)。