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1、自我安慰 [ zì wǒ ān wèi ]自己安慰自己，通常指一種心理暗示或心理慰藉的現(xiàn)象。

2、來源：“我看沒有這種自我安慰的根據(jù)。”

3、自我安慰的實用小技巧：放輕煩惱事，去感受幸福。別再糾結(jié)于現(xiàn)狀，換一種環(huán)境繼續(xù)生活。別再被欲望所驅(qū)使。學會用善意的眼光去看待世界。別讓自己太累，學會放松。別太依賴他人，自己創(chuàng)造好心情。