碧波蕩漾的意思是什么 怎么理解碧波蕩漾的意思
2023-01-30
預(yù)防近視的小知識(shí) 如何預(yù)防近視
更新時(shí)間：2023-01-11 07:10:22作者：未知
1、人與電視機(jī)的距離應(yīng)為熒光屏斜對(duì)角線長(zhǎng)度5倍以上或3米，這樣是愛眼的舉動(dòng)，明白愛眼的重要性。
2、看電視時(shí)要愛眼，要有環(huán)境燈光，同時(shí)也要少玩游戲機(jī)，上網(wǎng)切忌癡迷。這樣愛眼才可以保持明亮的雙眼。
3、每天做愛眼的眼保健操，以改善眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)，隨時(shí)愛眼，同時(shí)堅(jiān)持體育鍛煉，多做戶外活動(dòng)。愛眼我們要?jiǎng)菰诒匦小?
4、合理安排作息時(shí)間，時(shí)刻愛眼，同時(shí)要保證充分和全面營養(yǎng)，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜。
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