碧波蕩漾的意思是什么 怎么理解碧波蕩漾的意思
2023-01-30
心錨是什么意思 什么叫心錨
更新時間：2022-12-01 10:37:13作者：智慧百科
1、心錨，屬于條件反射里面的一種形式，也就是指：“人之內(nèi)心某一心情與行為某一動作或表情之鏈接，而產(chǎn)生的條件反射”。當(dāng)條件與反射之鏈接模式銜接完好后，人之心錨就建立了；如果能夠?qū)⑦@一銜接過程重復(fù)地使用多次，那么，心錨產(chǎn)生效果會更加明顯。
2、在我們生活的周圍，有許多東西當(dāng)我們一看見，便會油然興起各種不同的心情。像這種能刺激產(chǎn)生特別感覺的東西，不管它是好是壞，我們稱之為心錨。就是在心中所放的書簽一樣，可以在需要的時候，取用心錨設(shè)置時的心理狀態(tài)，舉個例來說，如果一個人在小時候有氣球爆在他臉上的經(jīng)驗(yàn)，以后再碰到氣球的時候可能就會跑的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，這就是一種自然設(shè)置的心錨。 由于心錨可以取出之前有過的心理狀態(tài)，所以可以用在讓一個人在困境時產(chǎn)生更多的選擇，舉例來說，一個人為自己設(shè)下了有信心的心錨(可以在有自己信心十足的時間摸摸自己的鼻子，這樣就設(shè)了一個信心的觸覺心錨)，當(dāng)他有一天要上臺演說時，就可以再引發(fā)出以前所設(shè)的這個心錨，摸摸鼻子，這樣他對他的演說可能就會多了一點(diǎn)信心。
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