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1、春、秋季節(jié)是拉薩最佳的旅游時間。這段時間的拉薩氣候溫暖濕潤，晝夜溫差相對較小，感冒和高反的可能性相對比較小。暑假7-8月的拉薩最高溫度在26℃左右，比內(nèi)地大部分城市涼爽許多，是內(nèi)地游客理想的旅游避暑之地。值得注意的是，這段時間的拉薩白天紫外線輻射十分強烈，必須做好防曬工作，否則就不是曬黑那么簡單了，皮膚會被曬傷的。

2、10月份開始，拉薩氣溫下降，濕度減小，晝夜溫差變大，白天還是比較暖和的，但到了晚上溫度就會很低了。十一國慶之后，10月份月底幾天有時候溫度就已經(jīng)到了0℃左右了。西藏的冬季為11月-次年4月，白天的溫度一般在10℃以上，夜間溫度就會降到零下5-零下10℃，因此冬季去拉薩旅游，記得及時增添衣物，千萬不要感冒了。