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1、在出行之前注意收聽天氣預(yù)報(bào)，根據(jù)天氣情況決定行程。

2、雨具，如果是徒步、登山、騎自行車、探險(xiǎn)之類的自助旅游，建議出發(fā)前帶上沖鋒衣、防雨褲、防雨鞋。如果參加旅行社旅游團(tuán)隊(duì)，一般帶上雨傘就行。值得注意的是，無論是自助還是參團(tuán)，都建議帶上舒適的鞋子，最好是雨季的旅游鞋或登山鞋一類（能防水）。并多準(zhǔn)備幾套衣物、襪子換用。

3、雨季在山地行進(jìn)，特別要注意避開低洼地，如溝谷、河溪，避免受到山洪和塌方的威脅。如遇雷雨天氣，應(yīng)立即到附近的低洼地或稠密的灌木叢去，切勿躲在高大的樹下，這樣容易遭到雷擊。此外，金屬物品不應(yīng)隨身放置，本人則可以尋找地勢(shì)低的地方臥倒。

4、在山地如遇濃霧、強(qiáng)風(fēng)等惡劣天氣，應(yīng)停止行進(jìn)，躲避在山崖下或山洞里，待氣候好轉(zhuǎn)時(shí)再走。山地行進(jìn)不要過高估計(jì)自己的體力，疲勞時(shí)，就應(yīng)適時(shí)休息。不要走到快累垮了才休息，那樣不容易恢復(fù)體力，再走也提不起勁。正確的方法是大步走一段，再放松緩步慢行一段，或停下來休息一會(huì)，調(diào)整呼吸。站著休息時(shí)，不要卸掉裝具背包，可以在背包下支撐一根木棍，以減輕身體負(fù)重。山上氣溫一般偏低，不要坐在石頭上休息，石頭會(huì)迅速將身體的熱量吸走。