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1、帶寶寶到戶外玩，最好控制在上午10點(diǎn)半以前和下午4點(diǎn)以后;最好讓寶寶在樹(shù)陰下玩耍，避免陽(yáng)光的暴曬。不做劇烈運(yùn)動(dòng)，以防孩子出汗過(guò)多，引起虛脫。

2、穿衣選擇。給寶寶選擇透氣性好的、純棉質(zhì)地的衣服，顏色盡量淺一些，款式要寬松，便于透)風(fēng)。

3、及時(shí)補(bǔ)水。要隨身備一瓶白開(kāi)水、酸梅湯、西瓜汁或綠豆湯，玩一會(huì)兒給寶寶喝幾口，防止體內(nèi)缺水，但一次不宜太多。