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1、出行前喝點酸奶。出行前喝酸奶，或服用益生菌片劑，有助于減少脹氣和腹瀉等問題。

2、帶個微型急救包。包中應備：常用必備處方藥物、驅蚊劑、防曬指數(shù)至少15的.防曬霜、唇膏及蘆薈洗液、止瀉藥、止痛藥、創(chuàng)可貼、體溫表及棉球等。

3、備個充氣枕頭。將其墊在后背和座椅間，可以有效防止旅途中乘車時的背痛。

4、多做拉伸運動。自駕游備好車后，最好在上路前讓腿部肌肉做到充分放松，并做點拉伸運動。此外，每開車2—3小時，務必停下來伸展四肢，走一走，以防疲勞駕駛。

5、自帶臥具。自帶枕頭或毛毯，可以找到家的感覺，從而睡得更好。

6、了解賓館防火設施。到達賓館后，應花3分鐘熟悉環(huán)境，了解安全出口、防火警報及滅火系統(tǒng)等安全設施。