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1、冬天拉薩多晴朗天氣，很少下雨，每天陽(yáng)光充足。再加上拉薩海拔高，大氣層薄對(duì)紫外線的削弱能力差。因此，即便是冬天拉薩紫外線也是非常強(qiáng)烈的，冬天進(jìn)藏游玩依舊需要做好充分的防曬工作。

2、冬天去拉薩必備衣物：保暖套裝2-3套，換洗內(nèi)衣褲3-4套，特別是女孩子建議帶幾條一次性純棉內(nèi)褲，方便換，旅游期間洗衣服不是很方便，加厚毛衣、加絨衛(wèi)衣；羽絨服、沖鋒衣、毛線帽、圍巾、手套等等。

3、人進(jìn)入海拔3000米以上的區(qū)域，就有發(fā)生高反的可能性。人們到達(dá)拉薩的第一站的拉薩海拔3650米，有發(fā)生高反的可能性。如果害怕，可以在進(jìn)藏前服用紅景天預(yù)防，到達(dá)拉薩當(dāng)天，不建議洗頭洗澡。

4、高原旅行本身比較耗費(fèi)體力，西藏景點(diǎn)之間距離遠(yuǎn)車程長(zhǎng)，有時(shí)候無(wú)法及時(shí)到達(dá)休息地。因此去西藏旅游期間，一定記得備好巧克力、餅干等食物，易消化，能夠及時(shí)補(bǔ)充體力。去到納木錯(cuò)、珠峰等高海拔景區(qū)，還要記得攜帶氧氣瓶和抗高原反應(yīng)藥物，避免發(fā)生嚴(yán)重的高原反應(yīng)。