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1、水和食物。沙漠白天溫度達(dá)到30-40度，所以水在沙漠中的重要性，所以在進(jìn)沙漠之前一定要記得帶一個(gè)大型的水壺或者水杯，但也不要太笨重了，既要容量大又要方便攜帶，太重了背不動(dòng)！在沙漠中，人體會(huì)散失大量的水分，體內(nèi)的鈉鹽等電解質(zhì)也會(huì)隨之丟失，入沙漠前還要購(gòu)買(mǎi)一些榨菜，在補(bǔ)充水分的時(shí)候食用，這可以能夠補(bǔ)充丟失的鹽分。

2、準(zhǔn)備長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲、寬邊的帽子、紗巾、手套、防風(fēng)鏡、墨鏡來(lái)預(yù)防紫外線(xiàn)和沙塵。沙漠由于晝夜溫差比較大，白天紫外線(xiàn)很強(qiáng)，陽(yáng)光會(huì)灼傷裸露的皮膚，所以沙漠衣著要領(lǐng)是：能遮住的遮住我們就用黑色的長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲、寬邊的帽子、紗巾、手套來(lái)遮住，沒(méi)法遮擋的就涂防曬霜。夜間溫度低且風(fēng)大。所以應(yīng)準(zhǔn)備御風(fēng)御寒衣服如墨鏡、防曬頭巾、長(zhǎng)袖上衣、中幫或高幫鞋、腿套、沖鋒衣或薄抓絨衣等。

3、需要準(zhǔn)備醫(yī)藥急救包包括：抗過(guò)敏藥物，抗病毒藥物及外傷用藥和防蚊蟲(chóng)叮咬藥物。在沙漠中可能經(jīng)常碰到一些小磕磕碰碰。比如沙漠中的沙子被陽(yáng)光直射后會(huì)特別燙，會(huì)燙傷腳。所以這時(shí)候就需要用一些消炎的藥品了。